مايوفاشيال ريليز (MFR: Myofaccial Releas ) چیست:
یک تکنیک منوال (دستی) موثر است که با حفظ فشار روی محدودیتهای میوفاشیال (بافت همیندی -عضلانی ) ، درد را برطرف می کند و حرکت را برمی گرداند.برای فهمیدن تکنیکهای MFR ابتدا نیاز است که سیستم فاشیا را خوب بشناسیم .
فاشیا مثل پرده ای است که عضلات ، استخوان ، عصب ، شریان ، ورید ، ارگانهای داخلی شامل : قلب ، ریه ، مغز و نخاع را میپوشاند .یک نکته جالب راجع به فاشیا این است که تنها به صورت جداگانه در جاهای مختلف نیست بلکه ساختاری است که از سر تا پا بدون انفصال وجود دارد.
هر قسمت بدن به وسیله فاشیا به قسمت دیگر متصل میشود .
فاشیا به علت اتصال به تمام ساختارهای بدن نقش مهمی در ساپورت بدن دارد. فاشیا بدون محدودیت می تواند حرکت کند یا کشش پیدا کند.
فاشیا در داخل بافت خود تارهای انقباضی دارد که با انقباض ناهماهنگ و نابجای خود میتوانند موجب محدودیت حرکت فاشیا و ایجاد درد شوند.هرگاه صدمه یا التهاب به وجود آید، فاشیا خاصیت انعطاف پذیری اش را از دست میدهد . در نتیجه سفت و محدود شده و منبع ایجاد فشار در سایر قسمت های بدن می گردد.
از آنجایب که فاشیا در تمام بدن مانند یک لباس کشیده شده است محدودیت حرکت در یک نقطه مثلا بدلیل اسکار جراحی سزارین میتواند موجب درد شانه شود.نکته قابل توجه دیگر عبور عروق خونی ،لنف، واعصاب محیطی از فاشیاست.وگرفتگی و انقباض فاشیا موجب فشار بر این عناصر شده وباعث کاهش خونرسانی و متابولیسم بافت میگرددنکته دیگر ارتباط نزدیک فاشیا و دستگاه لیمبیک است.دستگاه لیمبیک مسئول درک احساسات می باشد.و بنابراین گاهی اوقات فشارهای روانی زیاد منجر به درگیری سیستم مایوفیشیال شده و از این طریق موجب دردهای عضلانی اسکلتی میگردد.
فوايد:
این درمان به افرادي با پوسچر بد و افراد استرسي و آسيبهاي فيزيكي كمک ميكند با اجرای این تکنیک (MFR ) شبكه فاشيايي شل می شود و تنشن عضلات و استخوانها و مفاصل و عروق واعصاب كاهش مي يابد.
اين تكنيك بافت را از نظر شیمیایی و یونی به حالت نرمال بر ميگرداند و آب رسانی به بافتها و سلولها افزایش می یابد چون گردش خون بهتر می شود.
نحوه انجام بصورت درمان دستی است ولی گاهی ممکن است فیزیوتراپیست از یک پروب برای فشار روی نقاط ماشه ای استفاده کند .
بعد از کاربرد اين نوع از تكنيك ها توسط
، كاهش درد بلافاصله بیمار همراه با احساس راحتي ملموس خواهد بود؛ و اگر براي بيمار خيلي محسوس نباشد بعد از چند روز كاهش درد و راحتي را اظهار ميكند .